Tu as peut être des problèmes de tenue du poignet.
Essaie un coup de rouler avec les truc néoprène de maintien ça peut aider.
Moi j'en met un au genou droit qui me fait parfois mal ça permet de transférer un peu d'effort du mollet à la cuisse sans passer par le genou c'est déjà pas mal.
Sinon samedi on se colle un nouveau Ventoux. Les semi rigides ne sont pas les bienvenus si on veut ramener tout le monde entier et pas poireauter 30 ans.
30 minutes de descente à bloc en moyenne et ça t'apprend à être propre parce que t'as une trace de 20cm à gauche et à droite tu passes du caillou au rocher
